آغاز راه
هر سفری در زندگی با اولین گام آغاز می شود . امروز شما یک گام بزرگ برداشته اید .گامی که به رشد شخصیتی و آرامش می انجامد. افسردگی تجربه ای است که ما نمی توانیم از شرش خلاص شویم. تجربه ای که نیازداریم بر روی آن کارکنیم و به زمان احتیاج داریم. در افسردگان گمنام بر این باور هستیم که قبل از شروع احساس تغییر و دیدن این تغییر، لازم است به طور منظم در جلسات حضور یابید.
اجبار به تکرار
وقتی گرایش غیرارادی پیدا میکنم که از خانواده و دوستان دل کنده و به درون خودم پناه ببرم، پی میبرم که افسردگیام در حال آغاز است. با در لحظه بودن ، فرصت و تمرین میتوان آنرا متوقف کرد. ما متوجه میشویم که هر حرکتی به سمت انزوا و تنهایی فقط یکی از راههای دیگری است که خود را در زندان افسردگی نگه میداریم. این یک عیب و نقص هویتیاست که تنها و منزوی بمانیم و اجازه دهیم به جای اینکه مسئولیت زندگی امروز خود را به عهده بگیریم، نسبت به زندگی خود، رویه هر چه آید خوش آید را پیش گیریم.
آدرس تمام سایتهای اصلی ، شماره تلفن خرید نشریات ، ایمیل و کانالهای رسمی برای تماس با انجمن افسردگان گمنام در این وبلاگ درج شده است.