انجمن افسردگان گمنام ایران

... افرادی از ما که بخشی از انجمن افسردگان گمنام را تشکیل میدهیم، طرفدار این هستیم که وقتی آگاه می‌شویم افسرده هستیم، اگر می‌خواهیم احساس بهتری داشته باشیم، باید وظیفه بهبودیمان را بپذیریم.این همان دلیلی ‌است که باعث شکل گیری افسردگان گمنام - که یک برنامه 12 قدمی حمایتی می‌باشد -شده است. این انجمن بر اساس مدل الکلیهای گمنام می‌باشد که برنامه‌ای است  دوازده قدمی‌ که اصول روحانی را بعنوان پایه و بنیان بهبودی فردی بکار می‌برد. من شک ندارم که بهترین راه برای اینکه احساستان بهتر شود درگیر شدن در روند بهبودی شخصی‌ خودتان است. دیگر بیش از این مجبور نیستید باور کنید که" فقط باید آنرا با مشقت تحمل کرد". هم اکنون و فقط برای امروز برای شما برنامه‌ای طرح ریزی  شده است که کار می‌کند. بله کار می‌کند به این شرط که خودتان را به جلسات بکشانید، نشریات را بخوانید، به صوتهای ضبط شده گوش کنید و با اعضای دیگر انجمن حرف بزنید..با حمایت اعضای گروهی که افسرده بوده یا هم اکنون افسرده‌اند عشق و مراقبتی را از سّمت کسانی که درکتان می‌کنند دریافت خواهید کرد.

نشریات مورد تایید دفتر خدمات جهانی

تلفن اطلاع رسان شورا: 09196852264 

 درجلسات رسمی زوم DA با ما همراه باشید.

"کنترل" موضوعی است که  تمام  معتادان  از هـر نـوع، از جـمله مـعتادان به عواطف وهیجانات و معتادان به روابط دیر یا زود دربهبودی خود مجبورند به آن بپردازند. برطرف کردن نیازی که درکنترل‌کردن خودمان داریم، تـنها زمـانی صورت می‌پذیرد که آنرا  به فرد دیگری واگذار کنیم؛  که برای ما در افسردگان‌گمنام  همان معنی نیروی برتر را می‌دهد. هنـگامی که اظهار(اقرار) کنم که افسردگی¬ام از دستم خارج است، یعنی می¬توانم شروع به بدست آوردن کنترل بر روی آن کنم  و زندگی همراه با امیدواری و لذت را شروع کنم.

کتاب افسردگان گمنام 

قدم سوم