آمدن به یک گروه خودیار مانند پوشیدن کفش های نو است.ابتدا ممکن است کمی سخت به نظر بیاید اما اگر ناامید نشوید و مدتی به پوشیدن آن ها ادامه دهید ، مانند کفش های قدیمی تان می شوند.
افسردگان گمنام نیز چنین است. به جلسات بیایید کم کم به آن علاقمند خواهید شد.افسردگان گمنام با نیرو وامید ی که در آن پیدا میکنید شما را رشد خواهد داد .
اول از همه راهی که بیشتر افراد گروه در مورد افسردگی در پیش گرفته اند را باور می کنم . که همان اظهار ( اقرار ) به افسردگی است . پیش از هر چیز آنها افسرده هستند . این مسئله یک بار در قدم یک اتفاق . افتد و همه پیشرفتهای بعدی متعاقب آن خواهد آمد . بسیاری از مردم از افسرده بودن خود خبر ندارند ، فقط میدانند خودشان را خوب احساس نمی کنند ( خودآگاهی ندارند .
آدرس تمام سایتهای اصلی ، شماره تلفن خرید نشریات ، ایمیل و کانالهای رسمی برای تماس با انجمن افسردگان گمنام در این وبلاگ درج شده است.