به طور قطع افسرده ها بعد از شرکت درتعدادی از جلسات افسردگان گمنام به این که از کاه کوه میسازند پی خواهند برد.
این گرایش بدین شکل است که هر مسئله ی کوچکی که در آن اشتباه کرده اند را آنقدر در ذهنشان نشخوار میکتد تا هر دو نقشِ قاضی و مجری حکم رادرموردخودشان بعهده میگیرند.
آنها اشتباهات، بی کفایتی و عدم تناسب خود را (مانند یک فیلم) بارها در ذهنشان مرور میکنند تا اینکه این مسئله همه ذهن آنها را مشغول کرده و درنظرشان بزرگ جلوه میکند. این در واقع ماهیت یک اعتیاد است . "اجبار به تکرار"، " عادت" شده است.
📚#کتاب_بزرگ_افسردگان_گمنام
سایت افسردگان گمنام ایران:
🌐 http://dairan.org
#تلگرام_افسردگان_گمنام_ایران:
🌐 https://t.me/etelaresaniDA
آدرس تمام سایتهای اصلی ، شماره تلفن خرید نشریات ، ایمیل و کانالهای رسمی برای تماس با انجمن افسردگان گمنام در این وبلاگ درج شده است.